Bu Yaz Sigarayı Bırakmanın Tam Zamanı

Sigara bağımlılığı günümüzün temel sağlık sorunlarından biri olmaya devam ediyor. Vücuttaki tüm doku ve organlara zarar verdiği, içiciler de dâhil olmak üzere, herkes tarafından bilinmesine rağmen her yıl milyonlarca insan sigaranın yol açtığı hastalıklar sebebiyle hayatını kaybediyor.

Fazla Kilom Var, Depresyondayım

Kilo fazlalığı ve obezite sorunu, toplumsal çalışmalara, uyarılara, önlemlere rağmen giderek büyüyor. Fazla kilolar konusunda yanlış beslenme, insülin direnci, hareketsizlik birincil sebepler olarak ortaya çıkarken basit psikolojik travmaların dahi beslenme alışkanlıklarını değiştirebildiği de biliniyor.

Kilo vermek artık çok kolay

Herhangi bir maddeye olan bağımlılık gibi karbonhidrat bağımlılığı da kontrol etmeye ya da vazgeçmeye çalıştıkça güçlenen arzuyla kendini belli eder. Birçok kez bırakmayı deneyip de başarılı olamadıysanız...